O que é Gap exercício?

Aula de GAP: aprenda os exercícios. A aula de GAP (Glúteo, Abdômen e Pernas) é sucesso nas academias porque possui exercícios curtos e com resultados visíveis em pouco tempo. ... É possível perder até 350 calorias nesse treino que promete deixar o abdômen chapado, as pernas tonificadas e os glúteos enrijecidos.

Trabalha: